Membuka Instagram sekadar untuk mengisi waktu menunggu sering berujung sensasi yang aneh. Dalam sepuluh menit, layar menampilkan foto toga bergantian dengan kabar diterima kerja, liburan ke luar negeri disusul cincin lamaran, kunci rumah pertama pun ikut dipamerkan di depan kamera, semuanya tampak membahagikan. Namun, setelah aplikasi ditutup, yang tertinggal di dada bukan rasa ikut bahagia, melainkan perasaan samar bahwa diri ini sudah tertinggal disuatu tempat. Kabar bahagia orang lain perlahan menjadi tolak ukur dan kehidupan sendiri dinilai dari jaraknya terhadap angka di layar. Instagram yang semula dirancang sebagai ruang berbagi foto kini bekerja sebagai papan skor kehidupan.
Sawang sinawang versi digital yang lebih kejam
Budaya membandingkan diri semacam ini sebenarnya bukan hal baru bagi masyarakat kita.. Pertanyaan "kapan lulus" atau "kapan menikah" telah lama menjadi pengukur tidak resmi atas kepantasan hidup seseorang. Masyarakat Jawa mengenal ungkapan sawang sinawang yang artinya menggambarkan kebiasaan menganggap hidup orang lain lebih mudah dari pada hidup sendiri. Bedanya, dulu perbandingan itu hanya terbatas pada tetangga atau kerabat dekat. Namun, Instagram menghapus batas tersebut, hingga pembanding kita kini mencakup ratusan hingga ribuan akun, yang sebagian besar di antaranya dikelola secara profesional demi citra. Tekanan yang dulu hanya muncul saat arisan atau reuni kini hadir setiap kali layar ponsel menyala.
Instagram menyajikan pencapaian dalam bentuk angka yang tampak jelas. Jumlah suka dan pengikut membuat keberhasilan terlihat seperti peringkat. Segala yang bisa dihitung cenderung dibandingkan dan segala yang dibandingkan cenderung dilombakan. Akibatnya, nilai sebuah peristiwa tidak lagi diukur dari maknanya, melainkan dari daya tariknya di mata penonton. Tempat makan malam dipilih karena fotogenik. Perjalanan disusun mengikuti titik yang layak diunggah. Kelulusan dirayakan dengan format yang nyaris seragam. Pengalaman yang seharusnya dinikmati demi dirinya sendiri bergeser menjadi bahan konten. Hidup yang dijalani kalah penting dibanding hidup yang ditampilkan. Akibatnya momen sederhana yang tidak cukup menarik perlahan dianggap tidak layak dirayakan.
Seseorang menabung setahun, sedang orang lainnya perlu menabung bertahun-tahun
Keseragaman tampilan itu juga menyembunyikan ketidakadilan. Foto liburan dari keluarga mapan tampak setara dengan foto liburan dari seseorang yang menabung bertahun-tahun. Warisan, koneksi, dan kesempatan yang tidak dimiliki semua orang lenyap dari bingkai yang tersisa hanyalah garis finis tanpa lintasan. Ditambah lagi, algoritma media sosial lebih gemar menyodorkan hal-hal yang gemilang sehingga kegagalan, penolakan, dan jeda panjang nyaris tak pernah muncul ke permukaan. Pengguna yang tidak punya privilese serupa akhirnya terjebak menyalahkan diri sendiri, seolah ketertinggalan mereka murni akibat kurang berusaha. Perlombaan ini tampak setara padahal garis startnya berbeda jauh.
Mengubah cara pandang tanpa harus menghapus akun Instagram
Standar semu ini pada akhirnya merusak dua hal sekaligus: kesehatan mental dan relasi sosial. Di satu sisi, obsesi mengejar standar linimasa membuat kita terlalu terpaku pada hasil instan dan abai pada proses, yang ujungnya memicu kecemasan, kelelahan mental (burnout), hingga krisis percaya diri. Di sisi lain, Instagram yang semestinya menjadi jembatan komunikasi justru berubah menjadi ruang saling memantau. Persaingan tersebut malah dapat mengikis ketulusan dalam memberikan apresiasi terhadap keberhasilan orang lain. Alih-alih ikut merasa bahagia, kita sebagai individu justru sibuk membandingkan pencapaiannya dengan keberhasilan diri sendiri.
Lantas, apakah solusinya adalah menghapus akun Instagram? Bagi segelintir orang, mungkin iya. Namun bagi kebanyakan dari kita, langkah yang lebih masuk akal adalah mengubah cara pandang terhadap platform tersebut. Perlu disadari juga bahwa apa yang ditampilkan di Instagram bukanlah gambaran menyeluruh tentang kehidupan seseorang, melainkan sebagian cerita yang dipilih untuk disebarluaskan. Padahal tidak ada yang benar benar mengetahui perjuangan dibalik layar.
Pada akhirnya, ruang aman untuk menghargai proses memang tidak akan pernah kita temukan di kolom komentar atau jumlah suka, melainkan pada kesadaran diri sendiri dan lingkaran kecil yang mau memahami perjuangan tanpa menuntut pembuktian. Sebab, keberhasilan tidak selalu ditentukan oleh sesuatu yang dipamerkan atau validasi publik. Setiap individu memiliki perjalana hidup dengan kesempatan, tantangan dan waktu pencapaian yang berbeda.
Penulis; Indy Ulyatun Ni'mah
Editor: Novandi Ali Akbar
0 Komentar